Sobre mi

¡Hola! Soy Alfonso, aunque quizás me conozcan más como @nutriponch. Como nutriólogo y entrenador tengo un fuerte enfoque en deporte, composición corporal, rendimiento y salud.

Soy egresado de la UAM Xochimilco y cuento con diversos diplomados en Nutrición y Deporte, además de certificaciones como entrenador y antropometrista ISAK nivel 2.

Tuve el placer de realizar mis practicas profesionales dentro del área deportiva de mi universidad además de ser evaluador en el Comité Olímpico Mexicano lo que me permite combinar la teoría con la práctica de forma óptima y con precisión.

Actualmente tengo más de 5 años de experiencia y he ayudado a más de 1,000 personas a cambiar su estado físico y mental a partir de hábitos y estructuras de trabajo que les faciliten el camino a una vida fitness.

Consultas

- Plan de alimentación
- Rutina en casa o gym
- Mediciones completas y precisas
- Retroalimentación de ejercicio en video
- Guias y Recetarios
Tiempo de consulta: 60min
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Tiempo de consulta: 60min
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Tiempo de consulta: 60min
- Plan de alimentación
- Mediciones completas y precisas
- Guias y Recetarios
Tiempo de consulta: 40min
- Consulta por medio de videollamada
- Documento para mediciones en casa
- Monitoreo a partir de fotografias y video
Tiempo de consulta: 40 a 60min

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Siempre buscaré que tu alimentación sea lo más práctica y sencilla posible, basándome en tus gustos, tiempos y preferencias. Conmigo tendrás opciones infinitas porque te enseñare a nutrir tu cuerpo, no a seguir una dieta o menús aburridos

Una rutina debe ajustarse a tus objetivos, tiempos, accesibilidad y hasta cierto punto tus gustos.
No necesitas ir diario al gimnasio, pero si debes aprender a entrenar para optimizar tu proceso. Por eso pediré tu apoyo escribiendo tu rutina y enviándome videos de tus ejercicios para retroalimentar, progresar y corregir técnicas

Utilizo técnicas de medición estandarizadas por ISAK, dependiendo la persona se realizaran las mediciones adecuadas. Me puedes preguntar el porque de todo lo que necesites saber al respecto, así estarás segur@ de tus resultados. Una correcta intervención depende de una correcta medición